ป้ายกำกับ: น้ำอัดลม

อันตรายของการดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ

สำหรับผู้ที่ชอบดื่มโค้กหรือน้ำอัดลมชนิดต่างๆเป็นชีวิตจิตใจคงเคยได้ยินอันตรายของการดื่มน้ำอัดลมมาบ้างแล้ว สำหรับท่านที่ไม่สนใจถึงความอันตรายของน้ำอัดลมและยังคงดื่มมันอยู่แม้จะรู้อยู่แล้วว่ามันมีโทษและไม่ให้ผลดีใดๆต่อสุขภาพเลย วันนี้ทางเราได้สรุปมาให้แล้วว่าอันตรายของการดื่มน้ำอัดบ่อยๆเป็นเช่นไร ดังต่อไปนี้

1.ภายในน้ำอัดลมส่วนมากมีกรดฟอสฟอริก ดังนั้นเมื่อดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆจะทำให้ฝันพุ และ กระดูกกร่อน

2.ผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นจำนวนมากจะทำให้ ขับถ่ายได้ยาก ท้องผูก ถ่ายไม่เป็นเวลา มีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่ายและจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคสีดวงทวารหนักได้ในเวลาต่อมา

3.เนื่องจากว่าน้ำอัดลมมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบเป็นจำนวนมาก โดยปริมาณน้ำตาลจำนวนมากในน้ำอัดลมเหล่านี้ อาจทำให้ผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเยอะเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานสูง

4.น้ำอัดลมโดยเฉพาะโค้กหรือโคล่ามักจะมีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบ

เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะทำให้รู้สึกตื่นตัว ใจสั่นและนอนไม่หลับคล้ายกับการดื่มกาแฟเข้าไปสำหรับใครที่นอนไม่หลับ ลองงดดื่มน้ำอัดลมอาจจะช่วยคุณได้

5.ดื่มน้ำอัดลมบ่อยจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร เพราะเมื่อทานน้ำอัดลมบ่อยๆ จะทำให้ความอยากทานอาหารมีน้อยลงส่งผลให้ทานข้าวได้น้อย และทำให้ร่างการได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน

6.กรดในน้ำอัดลมจะกัดกร่อนฟันเรื่อยๆทำให้เกิดอาการฟันผุ ทำให้เกิดแผลในเหงือกและเป็นแผลในช่องปากบ่อยๆ ลองงดทานน้ำอัดลมแล้วคุณจะพบว่าอาการเหล่านี้จะค่อยๆหายไปเอง

7.น้ำอัดลมมีฤทธิ์เป็นกรดและกรดของน้ำอัดลมจะกัดกร่อนกระเพาะทำให้รู้สึกปวดท้องหากดื่มมากๆ อาการปวดท้องจะปรากฏภายในเวลาต่อมาดังนั้นควรงดดื่มตั้งแต่ตอนนี้

8.น้ำอัดลมไม่มีสารอาหารใดๆที่ก่อผลดีต่อร่างกาย เพียงแค่ให้ความอร่อยชั่วคราวเพียงเท่านั้น

9.การดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ จะทำให้เกิดโรคอ้วนเพราะภายในน้ำอัดลมประกอบไปด้วยน้ำตาลในปริมาณมาก และน้ำตาลเหล่านี้ก็เป็นน้ำตาลที่ไม่จำเป็นต่อร่างกาย

สำหรับผู้ที่ชอบดื่นน้ำอัดลมหรือดื่มเป็นประจำทุกวันควรงดและเลิกดื่มเพื่อสุขภาพของตนเอง ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะพบกับปัญหาสุขภาพที่ตามมามากมายไม่ว่าจะเป็นอาการท้องผูก นอนไม่หลับ ฟันผุปวดท้อง  ปัญหาสุขภาพเหล่านี้จะกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของคุณได้ ดังนั้นคุณควรหันมาใส่ใจสุขภาพตนเองได้แล้วตั้งแต่วันนี้เพื่อป้องกันอันตรายต่างๆที่มาพร้อมกับการดื่มน้ำอัดลม